Czy w Kenii jest gorąco? 🔥🇰🇪

 (To zależy!)
Kiedy mówisz komuś, że lecisz biegać (lecisz biegać? Jak to brzmi?) do Kenii, słyszysz często:
„Kenia? Przecież tam musi być strasznie gorąco!”
I w sumie… mają rację. Ale tylko trochę. 😉

🌍 Większość ludzi kojarzy Kenię z tropikalnym upałem, bo to Afryka – środkowo-wschodnia część kontynentu. Jednak nasz obóz biegowy nie odbywa się „gdziekolwiek w Kenii”, tylko w Iten – legendarnym miasteczku biegaczy, położonym na płaskowyżu na wysokości aż 2350 m n.p.m. na Wielkim Rowie Afrykańskim.

Co to oznacza w praktyce?

🌄 Na porannym treningu o 6:30 jest 11–12°C
☀ W ciągu dnia maksymalnie 22–24°C
🌿 Wilgotność niska, powietrze suche, klimat jak wieczna wiosna

To nie jest duszne, gorące safari – to idealne warunki do trenowania na wysokim poziomie, dokładnie takie, w jakich trenują najlepsi biegacze świata. A wysokość nad poziomem morza dodatkowo wspiera rozwój wydolności, zwiększa produkcję erytropoetyny i poprawia adaptację tlenową – krótko mówiąc: organizm po takim obozie działa jak dobrze wyregulowany silnik. A pod kątem tlenowym – fruwasz

🏃‍♂💨 Dlatego właśnie setki biegaczy z całego świata przyjeżdżają do Iten, żeby trenować. Szczyt sezonu jest w lutym, kiedy w Europie zima, a dni są krótkie
A Ty możesz do nich dołączyć – z profesjonalnym wsparciem, sprawdzonym planem i celem na życiówkę
Zobacz, co daje trening w takim miejscu 👉
https://www.facebook.com/share/p/18xoitRBr7/
Chcesz wiedzieć więcej o naszych obozach w Kenii – napisz albo zostaw komentarz „KENIA”, a wyślę Ci szczegóły. 📩