Obozy – Home
25.10-15.11.2026 z elementami turystyki
Ostatni blok przygotowań do startu w Valencia Marathon 6 grudnia. Budowanie bazy tlenowej.
25.10 – 08.11.2026
25.10 – 15.11.2026
z elementami turystyki.
„Kenijska droga do życiówki”
Najlepszy obóz biegowy na świecie *)
Luty 2026
Obóz biegowy w Kenii to idealne połączenie przygotowania klimatycznego i efektu wysokości.
To wyjątkowy wyjazd do legendarnego miejsca — Iten (2350 m n.p.m.), znanego na całym świecie jako Home of Champions – Dom Mistrzów.
To tutaj trenują mistrzowie olimpijscy i zwycięzcy największych maratonów świata.
Możesz trenować intensywnie lub potraktować wyjazd jako wyjątkową przygodę biegową.
Ty decydujesz, ile treningu i ile zwiedzania.
Pierwsze dni spędzamy w Nairobi, gdzie organizm zaczyna adaptację do wysokości.
W planie m.in.:
Dla chętnych: 2-dniowe autorskie safari
📍 Lake Naivasha + Masai Mara (również element adaptacji wysokościowej)
Główna część obozu (ok. 17 dni) odbywa się w High Altitude Training Center (2350 m n.p.m.)
Na miejscu:
Podczas obozów trenujemy pod okiem doświadczonych trenerów:
Listopad (blok pod Valencia Marathon):
Trening prowadzony jest przez Isaiaha Kosgeia – kenijskiego trenera z licencją World Athletics (PB 2:12) i fizjoterapeutę, specjalistę treningu wysokogórskiego i funkcjonalnego.
Luty (przygotowanie do sezonu wiosennego):
Za przygotowanie odpowiada Wojtek Kopeć – maratończyk (PB 2:17:22), licencjonowany trener PZLA i World Athletics, wielokrotny zwycięzca biegów maratońskich na całym świecie.
Plany treningowe są dostosowane do poziomu uczestników oraz specyfiki treningu na wysokości.
W programie m.in.:
Podczas obozu odwiedzimy wiele legendarnych miejsc:
Listopad w Iten oferuje warunki bardzo zbliżone do tych, które panują podczas Valencia Marathon:
• poranek: ok. 10°C
• po śniadaniu: ok. 16°C
• w ciągu dnia: do 22°C
To idealne środowisko do budowania formy pod start w grudniu.
Z kolei obóz w lutym to zupełnie inna przewaga —
gdy w Polsce panuje zimno, śnieg i ograniczone warunki do treningu, w Kenii masz stabilną pogodę i pełne możliwości treningowe.
Trenujesz bez przerw. Bez kompromisów.
Aktualnie jest to najkorzystniejsza na świecie oferta obozu biegowego w Kenii. Gwarantujemy najwięcej dni, najlepszy ośrodek w Kenii oraz najwięcej przejazdów, benefitów i atrakcji w cenie obozu.
Długość pobytu i program jest tak zaplanowany aby uzyskać maksymalną korzyść dla organizmu i wydolności w ramach całego obozu.
Cena bez żadnych ukrytych kosztów
Dodatkowo płatne są 2 oryginalne, autorskie wycieczki fakultatywne, których nie oferuje nikt w Afryce.
To wszystko po polsku. Oferujemy najwyższą jakość w cenie!
Napisz do nas, a wyślemy szczegóły.
