Zakwaterowanie – Home
Uczestnicy obozu mieszkają w High Altitude Training Center (HATC) w Iten – jednym z najbardziej znanych ośrodków treningowych na świecie, położonym na wysokości ok. 2350 m n.p.m. w słynnej kenijskiej miejscowości nazywanej „Home of Champions”. To właśnie tutaj trenuje wielu czołowych biegaczy świata, a warunki wysokościowe od lat przyciągają zarówno elity, jak i ambitnych amatorów.
Dlaczego właśnie tutaj?
To nie jest zwykły obóz – to środowisko, w którym żyją i trenują mistrzowie świata. Każdy element pobytu – od infrastruktury, przez wyżywienie, po klimat treningowy – został zaprojektowany z myślą o maksymalnym progresie sportowym i regeneracji.
High Altitude Training Centre zostało założone w 1999 roku przez Lornah Kiplagat – jedną z najbardziej utytułowanych biegaczek długodystansowych na świecie.
To czterokrotna mistrzyni świata, rekordzistka globu na dystansach 5 km, 10 mil, 20 km oraz półmaratonu, a także trzykrotna olimpijka (Ateny 2004, Pekin 2008, Londyn 2012). W 2007 roku zdobyła złoty medal mistrzostw świata w biegach przełajowych, a jej kariera obejmuje zarówno stadion, jak i biegi uliczne – w tym maraton, na którym skupiła się w kolejnych latach.
Iten to jedno z najważniejszych miejsc na mapie światowego biegania, a ośrodek Lornah Kiplagat przyciąga zarówno elitę, jak i ambitnych amatorów z całego świata, którzy chcą trenować w warunkach, w jakich przygotowują się najlepsi biegacze świata.
Pobyt w ośrodku to dostęp do pełnej infrastruktury stworzonej specjalnie dla biegaczy, wspierającej zarówno trening, jak i regenerację:
• Basen 25 m (zewnętrzny) – dostępny bezpłatnie dla uczestników. Idealny do regeneracji oraz treningu uzupełniającego (aqua jogging). Na miejscu dostępne są pasy wypornościowe, deski i sprzęt pomocniczy.
• W pełni wyposażona siłownia – obejmuje sprzęt cardio, maszyny siłowe, wolne ciężary, piłki lekarskie, stepy oraz maty do ćwiczeń.
• Stadion lekkoatletyczny (400 m, tartan) – profesjonalny obiekt z syntetyczną nawierzchnią, przystosowany do całorocznych treningów biegowych.
• Sala do ćwiczeń fitness – przestrzeń do treningów ogólnorozwojowych, mobility, core i zajęć grupowych
• Sauny – osobne dla kobiet i mężczyzn, wspomagające regenerację po intensywnych treningach
Dodatkowo w ramach obozu organizowane są regularne zajęcia fitness (3 razy w tygodniu), obejmujące treningi core, mobility oraz ogólnorozwojowe, które pomagają w budowaniu siły biegowej, stabilizacji i zapobieganiu kontuzjom.
Uczestnicy mieszkają w komfortowych pokojach 2–3-osobowych z łazienkami, przygotowanych z myślą o regeneracji sportowców między treningami. Dostępna jest także opcja pokoi deluxe (za dopłatą) oraz pokój jednoosobowy na zapytanie.
Cały teren ośrodka jest monitorowany i strzeżony 24 godziny na dobę, co zapewnia bezpieczeństwo oraz spokojne warunki do treningu i odpoczynku.
Na terenie ośrodka znajduje się restauracja gdzie serwowane są wszystkie posiłki w formie bufetu. Kuchnia łączy domowy charakter dań europejskich z tradycyjną kuchnią kenijską, dzięki czemu jest różnorodna i dopasowana do potrzeb sportowców.
Pomiędzy trzema głównymi posiłkami dostępne są przekąski, kawa i herbata, co pozwala na bieżąco uzupełniać energię w ciągu dnia treningowego.
Aż 90% produktów pochodzi z własnej, ekologicznej farmy HATC – warzywa i składniki są zbierane tego samego dnia, co gwarantuje świeżość, wysoką jakość i naturalny smak posiłków.
Na terenie ośrodka dostępne jest szybkie Wi-Fi, przestrzenie wspólne do odpoczynku oraz możliwość spotkań z biegaczami z całego świata.
Dostępna jest także strefa lounge, oferująca komfortową przestrzeń do relaksu i pracy – idealną do czytania, pracy na laptopie lub spokojnego odpoczynku między treningami.
Iten to wyjątkowe miejsce, gdzie każdego dnia można trenować na tych samych trasach co kenijscy mistrzowie.
