O nas – Home
KenyanRUN.com organizuje profesjonalne obozy biegowe dla amatorów w Iten (Kenia) – światowej stolicy biegania, znanej jako Home of Champions.
Nasze obozy to kameralne grupy, profesjonalna opieka i atmosfera, w której każdy – od ambitnego biegacza po aktywnego turystę – znajdzie coś dla siebie.
Powyżej 2000 m n.p.m. organizm produkuje więcej czerwonych krwinek.
Więcej tlenu → większa wydolność → lepsze bieganie
Efekty utrzymują się tygodniami po powrocie.
„Train hard – win easy”.
Zero „płaskiego” → każdy krok to bodziec
Podbiegi = siła
Zbiegi = technika
Nierówności = stabilizacja
DLACZEGO KENIA?
Organiczne jedzenie, świeże owoce i warzywa
Idealny klimat: rano +12°C, po południu max +24°C
Spokój, natura, czas tylko dla siebie
Sen głębszy, napięcia znikają
Rytm: trening → jedzenie → odpoczynek → sen
Trener na miejscu pilnuje, żeby nie „przegiąć”
Trenują tu mistrzowie: Kipchoge, Kipyegon, Kamworor…
Atmosfera, w której bieganie to styl życia
Motywacja rośnie sama – bo widzisz, że „da się”
Jerzy (dla pryjaciół – Jerry) – licencjonowany pilot wycieczek zagranicznych, amator biegania, organizator podróży i turystyki, zawodowy fotograf. Założyciel KenyanRUN. Przyjaciel Amosa Kipruto (pb w maratonie 2:03:13), brązowego medalisty mistrzostw świata w maratonie. Od tej znajomości w roku 2017 narodził się pomysł organizowania obozów biegowych w Kenii dla ambitnych amatorów. Po pandemii wspólnikiem został Wojciech Kopeć. Amos Kipruto w 2025 roku wrócił do biegania po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją i wygrał Hamburg Marathon ustanawiając rekord trasy. Kipruto należy do najmocnijeszej obecnie grupy biegowej na śiwcie 2RunningClub.
Trenerem głównym jest Wojciech Kopeć – maratończyk z rekordem 2:17:22, licencjonowany trener PZLA i World Athletics, wielokrotny zwycięzca biegów maratońskich na całym świecie. Współpracuje z nami Isajah Kosgei, kenijski trener z licencją World Athletics (PB w maratonie 2:12), specjalista treningu wysokogórskiego i funkcjonalnego.
Za opiekę organizacyjną odpowiada polski pilot wyprawy – Jerzy Dobosz.
Nasze obozy to kameralne grupy, profesjonalna opieka i indywidualne podejście – idealne zarówno dla ambitnych biegaczy, jak i aktywnych pasjonatów przygód.
Klimat w lutym: 11-22 st. C Brak opadów Wilgotność 40% Idealne do treningu
prywatna 400 m na terenie ośrodka, dodatkowo kultowe bieżnie w Eldoret.
Wojciech Kopeć 🇵🇱, licencja PZLA Isaiah Kosgei 🇰🇪, licencja World Athletics Fizjoterapia I masaże sportowe – Kosgei Sports Physiotherapy
11–22 °C przez cały rok, idealny do treningu.
Na płaskowyżu brak zagrożeń, choroby „afrykańskie” nie występują. Brak szczepień obowiązkowych, niektóre szczepienia są zalecane (osobny artykuł / podstrona) Zalecana zdroworozsądkowa ostrożność i higiena
Dobre WiFi w resorcie Sugerujemy zakup kary sim lub e-sim operatora Safaricom zaraz po przylocie. Sprawdzone. Działa dobrze i wszędzie
